VELKOMMEN TIL
RECONNECT SANCTUARY RETREAT
Reflect - Release - Reconnect - Re-energize
ET 2 DAGES RETREAT I ET TRYGT FÆLLESSKAB AF LIGESINDEDE
UDVIKLET TIL DIG SOM ARBEJDER MED UDSATTE, SÅRBARE OG TRAUMATISEREDE MENNESKER
NÅR DET ER TID TIL AT GENFORBINDE DIG MED DIG SELV OG KOMME MERE TILSTEDE I KONTAKT MED DIG SELV OG ANDRE
VED AT GIVE SLIP PÅ DEN FYSISKE OG MENTALE URO OG FØLELSESMÆSSIGE OVERVÆLDELSE
SOM OFTE FØLGER MED KRYDSPRESSET OG ALLE DE FØLELSESMÆSSIGE KRAV I OMSORGSARBEJDE
Jeg har skabt en kontekst til dig med fokus på omsorg og selvomsorg til at kunne få fyldt batterierne godt op i et trygt og tillidsfuldt fællesskab med ligesindede, hvor du kan få mulighed for at være autentisk til stede som du er og give plads til din sårbarhed, mens du samtidig genforbinder dig med din styrke, passion og drivkraft.
Så hvis du er træt af at føle dig fastlåst, urolig, stresset, overvældet, utilstrækkelig og uden overskud og energi, så er det din chance for at bryde fri og begynde rejsen til at komme hjem i dig selv igen og få fat i din livskraft, energi og arbejdsglæde på ny.
Retreatet er designet til at hjælpe dig med at give dig selv plads, mærke dig selv og få bevidstgjort nye strategier til at komme hjem i dig selv og dit meningsfulde erhverv,
samtidig med at du bliver klogere på at undgå de almindelige faldgruber i din hverdag, som fører til omsorgstræthed i længden.
Programmets indhold vil blive gennemført med inddragelse af naturens helende kræfter.
Det vil foregå i et stille og roligt tempo, hvor du og dit nervesystem kan være med.
Du vil blive mødt med respekt for dine behov og grænser og du vil blive givet valgmuligheder undervejs, så du kan opleve at være i kontrol under hele forløbet.
Under dette 2 dages retreat vil du lære:
At tage iltmasken på først....
- og kunne trække vejret frit og ubesværet igen...
- Vejrtrækningen er selve fundamentet for en stærkt regulering og selvregulering. Den vil kunne give en oplevelse at genfinde kontrollen over din egen indre tilstand, når du bliver ramt af overvældelse i nervesystemet.
At tage imod omsorg fra andre...
- og sætte i modtagegear fremfor altid at give...
- Professionelle i omsorgsfag er så vant til altid at være dem, som skal give omsorg til andre at de kan have det svært ved at tage imod - men det er vigtigt at kunne for at kunne blive ved med at give...
At genforbinde dig til dig selv....
- og få fat i dig selv, din passion og livskraft...
- Når overvældelse opstår i nervesystemet, vil du befinde dig i en overlevelsestilstand. Her er det svært at mærke dit autentiske selv. Derfor er det vigtigt at forløse stressenergi i systemet for at kunne genforbinde dig med dig selv og meningen med at du valgte at arbejde med lige netop det fag, som du har valgt.
Ved afrundingen af retreatet vil du opleve at have lagt tankemylder, uro og overvældelse i nervesystemet bag dig til fordel for en langt større ro og en dybere forbindelse til dig selv igen og din personlige grund til at arbejde med de mennesker, som du har valgt at arbejde med. Når du vender dig ud i livet igen efter at have tilbragt et par dage i en omsorgsfuld gruppe af ligesindede med kærlig guidning og forløsende øvelser, vil denne genforbindelse til dig selv også ofte føre til en større genforbindelse til meningen med og glæden ved dit arbejde. Men ikke mindst også en større forbundethed og nærværende kontakt med mennesker omkring dig i din hverdag.
Hvorfor du ikke må gå glip af dette retreat:
Opnå bevidsthed om dit eget nervesystem og dets reaktioner: Som traumebehandler har jeg en dybdegående forståelse for nervesystemets reaktioner i overlevelsesstilstande og hvordan man kan opbygge resiliens og modstandskraft oven på svære oplevelser. Den viden har jeg gennem sine mange år som supervisor brugt til at hjælpe professionelle på børneområdet til at forebygge stress og komme tilbage til arbejde efter en stress sygemelding.
Bliv mødt med indsigt og forståelse i forhold til at være omsorgsprofessionel i en hård hverdag: Gennem mine egne erfaringer som praktiker - og mine 14 års års erfaring som supervisor, underviser og konsulent på børneområdet har jeg fået en særlig indsigt i, hvad det kræver at holde sig resilient år efter år efter år i en kontekst med forhøjet risiko for stress og udbrændthed.
Find håb for en bedre balance til at passe på dig selv i omsorgsfaget: Mit motto er: "Husk... der er håb for heling". Det gælder også dig og du kan også opnå en bedre balance mellem at give og modtage i dit levede liv, når du giver plads til dig selv og dine behov i dit liv.
Dette er mere end bare et retreat. Det er en trin-for-trin-guide med enkle øvelser til at opnå en større forbundethed med dig selv og andre. Gennem dagene arbejder vi på at lave et perspektivskifte i din bevidsthed fra at fokusere på alt, hvad du ikke lykkes med at nå på din to-do-liste, til i stedet at fokusere på alt det, som du lykkes med. Når du kan se dig selv og din indsats med et kærligt anerkendende blik, så vil den indre kritiker og følelsen af utilstrækkelighed kunne slippe sit tag i dig, så du kan opnå en større grad af stolthed, glæde og tilfredshed med dig selv fremover. Øvelserne kan du tage med hjem og på enkel vis implementere i din hverdag, så du nemmere kan fastholde det i din hverdag bagefter.
Næste retreat finder sted:
9 - 11 oktober 2026 i smukke omgivelser på Nygård på Als i Sønderjylland.
Læs mere om stedet her: https://www.nygaard-als.dk/
HUSK - der er håb for heling.....
Ordene om håb for heling" har jeg valgt til mit motto, fordi det er så vigtigt for mig at få det livgivende håb ind i fortællingen om arbejdet med traumer. Dette gælder for stress, udbrændthed og omsorgstræthed.
Jeg er drevet af at se lyset blive tændt i øjnene igen, og jeg har set menneskets selvhelbredende kraft slå til i hver eneste gang på måder, som jeg aldrig ville have kunnet tænke mig til. De mange mennesker, jeg gennem årene har hjulpet, er levende vidnesbyrd på det. Vi er alle undervejs blevet forundret over, hvor hurtigt det kan gå med at slippe overvældelsen i nervesystemet med den rette understøttelse og tilgang.
Jeg vil glæde mig til at kunne understøtte din personlige udviklingsrejse gennem dette retreat, da min passion er at støtte andre i at leve deres passion.
Tag endelig fat i mig, hvis du er nysgerrig på at lære mig og min tilgang at kende. Det vil jeg se frem til.
TIDLIGERE DELTAGERE SIGER:
"Jeg kom hjem med en helt anden ro i min krop efter 2 dages workshop hos Safe Children. Det var en vild, intenst og energi fyldt rejse. En fed oplevelse at bruge Universets energier på den måde vi fik virkelig hævet dem ind i rummet og brugt naturen . Med fokus på den feminine energi som omsorgsgiver med stort O, har den maskuline energi fyldt meget, dejligt at få skabt mere balance Tak til dig skønne menneske, Rikke Ludvigsen for at være “rejseguide” ind til over 40 års lukkede døre, brænde gamle negative overbevisninger så der nu er plads til lyset rigtig kan brænde uden at brænde ud Tak for det trygge rum (har aldrig givet slip på den måde før)og til de to andre kursister der var med til at skabe dette og dele .. helt fantastisk - kan varmt anbefales til dig med åben sind og smuk sjæl Det kan sagtens være vi ses igen til april, til nymåne"
Lea Gram Hansen
"Mine varmeste anbefalinger. Det har været lærerigt og berigende. Jeg er blevet klogere på både nervesystemet og mig selv. At få konkrete redskaber, som kan bruges i en hverdag, som ofte kan sammenlignes med en krigszone. At kunne blive bedre til at passe på mig selv og også på de mennesker vi møder. Af hjertet tak til dig Rikke og til de skønne damer"
Anonym
Hvis du har yderligere spørgsmål, er du meget velkommen til at sende en e-mail til [email protected]
KONTAKT
FØLG OS
