HVEM HOLDER DIG
MENS DU HELE TIDEN HOLDER ANDRE?
RECONNECT WITHIN....
Arbejder du med at hjælpe mennesker – og er du:
Vant til at bære et stort ansvar
Vant til at være den, andre kommer til.
Vant til at holde det hele sammen.
Mens du glemmer dine egne behov
eller stiller dig bagerst i køen til at få dem opfyldt.
SÅ LYT MED HER....
Den er lavet til dig som er omsorgsprofessionel og arbejder med udsatte og traumatiserede mennesker - og selv bærer på en tung baggage fra fortiden....
Hvis du selv bærer på gamle sår, kan de samme mønstre, der engang hjalp dig med at overleve, være det, der i dag dræner dig mest. Så i denne lydguide får du indsigt i, hvordan tidlige overlevelsesstrategier kan forme dit arbejdsliv, dine relationer og din evne til at passe på dig selv. Så du kommer til at:
✅ Forstå adapted child responses
✅ Lære hvor fixer-genet kommer fra
✅ Forstå sammenhængen mellem skam, skyld og overansvar
✅ Få et mere kærligt forhold til din indre kritiker
✅ Tage det første skridt på din videre rejse hjem til dig selv
Den koster kun din e-mail
KAN DU GENKENDE DETTE?
Du er måske socialrådgiver, terapeut, sygeplejerske, lærer, familiebehandler eller pædagog.
Du hjælper mennesker hver eneste dag.
Men måske genkender du også dette:
✓ At du tager ansvar for langt mere, end der egentlig er dit ansvar
✓ At du føler skyld, når ting ikke lykkes
✓ At du har svært ved at sætte grænser og sige fra
✓ At du konstant forsøger at løse alles problemer
✓ At du tilsidesætter dine egne behov
✓ At du er træt af altid at være den stærke
✓ Du presser dig selv videre, selv når du er udmattet.
✓ Din indre kritiker fortæller dig, at du burde gøre mere.
Det skulle egentlig sørge for at du havde det godt.....
Men nogle gange er det gamle overlevelsesstrategier, der stadig styrer dig.
Hvis du kan genkende bare noget af dette, er du langt fra alene.
Få indsigt i, hvad der ligger bag disse mønstre
FORESTIL DIG ISTEDET?
Forestil dig, hvis du kunne:
✓ Forstå hvorfor du tager for meget ansvar på dig for alle omkring dig
✓ Genkende dine gamle overlevelsesstrategier uden at dømme dig selv
✔ Kan møde dig selv med mere forståelse og mindre selvkritik
✓ Give plads til dine egne behov uden dårlig samvittighed
✓ Skelne mellem dit ansvar og andres ansvar
✔ Kan hjælpe andre uden at miste dig selv
✔ Oplever mere ro, balance og overskud
✔ Kan sætte grænser uden skyldfølelse
Ikke fordi du stopper med at være omsorgsfuld.
Men fordi du lærer at give fra et fyldt sted i stedet for et tomt.
Så lyt med her til at få viden om og inspiration til lige netop det...
HVAD FÅR DU?
Denne lydguide giver dig en nænsom introduktion til de mønstre,
der ofte ligger bag overansvar, selvkritik og følelsen af aldrig at gøre nok.
✓ Indsigt i de mønstre, der kan skabe overansvar
✓ Forståelse for en mulig sammenhængen mellem opvækst og hjælperrollen
✓ Et nyt perspektiv på skyld, skam og ansvar
✓ Mere selvforståelse og mindre selvkritik
✓ Inspiration til sundere grænser
✓Også overfor den indre kritiker
✓ De første skridt på den videre rejse hjem til dig selv
✓Konkrete refleksioner, du kan tage med ind i dinne rejse
✓ En begyndelse på at skabe mere balance mellem at give og modtage
DET FÅR DU
Når du downloader lydguiden, får du:
20 minutters undervisning og refleksion
Forklaring af adapted child responses
Indsigt i fixer-genet
Forståelse af tilknytning og autenticitet
Ny forståelse af skyld og skam
Et mere nuanceret syn på din indre kritiker
Praktiske refleksioner du kan tage med dig videre
Første skridt mod større selvomsorg
Værdi:
Indsigt, forståelse og nye perspektiver på mønstre, du måske har båret hele livet.
HVORFOR KAN DU HAVE BRUG FOR DET?
BEVISET LIGGER I FORSTÅELSEN
Mange omsorgsprofessionelle genkender disse mønstre
Du har båret ansvaret længe nok.
Måske er det tid til at blive nysgerrig på, hvad der sker, når du begynder at give lidt mere plads til dig selv.
Hvis du ofte føler, at du bærer mere ansvar end andre, har svært ved at sætte grænser eller konstant forsøger at fikse alles problemer, giver denne guide dig en ny forståelse af, hvorfor det sker –
og hvordan du kan begynde at skabe mere plads til dig selv uden at svigte andre.
Det handler ikke om at ændre, hvem du er.
Det handler om at forstå, hvorfor du bærer så meget alene –
og hvordan du kan skabe mere balance, ro og bæredygtighed i dit liv og arbejde.
Download lydguiden og få et nyt perspektiv på det ansvar, du har båret alt for længe.
Den er skabt til dig som et trygt og nænsomt første skridt mod større forståelse, selvomsorg og heling.
Få LET adgang til At GENFORBINDE DIG MED DIG SELV
Reconnect to Yourself
ER UDVIKLET TIl DIG TIL DE ØJEBLIKKE HVOR DU HAR BEHOV FOR AT FÅ FAT I DIG SELV IGEN oG HAR BRUG FOR GUIDNING TIL AT LYKKES MED DET
For omsorgsprofessionelle som arbejder med udsatte, sårbare og traumatiserede mennesker til hurtigt og effektivt at kunne genforbinde sig med sig selv og sin passion, når det er svært selv at lande de svære oplevelser på arbejdet og få tankerne og kroppen til at falde til ro.
Hej, jeg er Rikke...
I 25 år har jeg arbejdet med børn, unge og voksne udsat for vold, overgreb og massive omsorgssvigt, der lever med senfølger efter seksuelle overgreb, udviklingstraumer og kompleks PTSD.
Gennem mit arbejde som undervisor, supervisor og traumebehandler har jeg igen og igen mødt dygtige, engagerede omsorgsprofessionelle, som bruger deres liv på at hjælpe andre – samtidig med at de selv bærer på gamle sår fra barndommen.
Denne lydguide er skabt for at aftabuisere emnet og give dig et trygt første skridt mod større forståelse af dig selv.
Mit motto er
"Husk... der er håb for heling"
Rikke
HVEM ER GUIDEN TIL?
Denne guide er til dig, hvis:
✓ Du arbejder professionelt med mennesker
✓Du bærer selv fortsat på din egen baggage fra fortiden
✓ Du ofte føler et meget stort ansvar
✓ Du har svært ved at lægge arbejdet fra dig
✓ Du genkender mønstre af overansvar eller people pleasing
✓ Du oplever skyldfølelse, når du ikke kan hjælpe alle
✓ Du ønsker mere balance mellem at give til andre og passe på dig selv
Du har båret ansvaret længe nok alene
Der var engang, hvor det var nødvendigt at tage ansvar for alt.
Men i dag kan næste skridt være at begynde at lægge noget af det fra dig.
Lydguiden er ikke hele rejsen.
Men den kan være begyndelsen.
Den koster kun din e-mail
Indtast din e-mail nedenfor for at
få din lydfil
med det samme!
Download lydguiden og tag det første skridt mod større forståelse, mere balance og mindre overansvar.
KONTAKT
FØLG OS
